「社会系……」
从江夕凌口中吐出的每一个字彷佛耗尽他的所有力气，且每回答完一个问题，江夕凌都会在方绍恒的指令下用力深x1一口气後吐出来。
「你有没有良心啊？拉筋那麽痛你还一直让他说话。」许辛曜一边用力将江夕凌的右腿打直固定在地板上，边说。
「我这不是看你不认识他，趁机让他自我介绍一下吗？」
许辛曜翻了个白眼，要方绍恒不要再为难学弟。
江夕凌的左腿在方绍恒的施压下离左耳越来越近，每吐出一口气，身T放松的瞬间，又会离得更近一些。到最後，几乎已经能够和地面平行。
「这不是很厉害吗？你已经可以拉弓箭了。」
拔腿是上层经常使用的柔软度动作，右脚踩在底层高举的手上，将左腿高举至头部左右的位置并用左手抓住。
如果能够将左腿举至左耳旁，则会改用右手抓，左手握拳伸出去和左腿垂直，此时上层的形状就像一把箭在弦上的弓箭，所以称之为弓箭，难度b拔腿更高。
「时间到。」教练喊道。
方绍恒假装没听到，趁着最後几秒将江夕凌的左脚脚尖和地面之间的距离压缩至零。
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