横田马上给他悉心传授：“我的绝招就是上手提带挺腰摔，腕力和腰力结合起来，这是我家的秘技，但只有我发挥到了极致……”
玛德，这舔狗为了心上人，连祖传宝贝都不吝啬。
荆小强连忙叫停，点能的就行：“免得以后你们家追杀我。”
横田哈哈笑了半声，瞟眼表情凝重的宫泽，又忍住欢快开始手把手的教：“关键其实在插臂这一下……”
荆小强受益匪浅！
菜品端上来，他又赶紧给横田传授后世最靠谱的肌肉食谱。
往后二十多年，健身食谱的变化非常大，科研分析在这方面的成果很多。
怎么保证需要的摄入，是个看人下菜的技术活儿。
哪怕健身行家，一年半载不更新思维都会落伍。
所以荆小强作为熟悉后来科研式健身的教练，给横田的建议是放弃肥胖式增重，就得他那个制霸整个时代的兄长路数，调整现有的相扑食谱很关键。
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