逼着自己尽量的提升情绪。
不得不说这种硬逼的方式确实十分有效。
当一个人处于一种情绪当中，无法抽离出来的时候，如果你给她一个无法拒绝的理由，一个必须服从的命令。
让她必须要强迫自己不要再去想那些事情，必须要从这种负面的情绪当中抽离出来。
她被逼着主动的去做这一切。
那就真的能够尽快的从这种情绪当中抽离出来。
这种潜移默化的影响其实有很大的力量，是一种相当有效的意识强化的治疗方法。
对于治疗一个人的情绪效果相当好。
等回到老家的时候，虽然惠兰的心里还是沉甸甸的，觉得有什么东西压在心头。
但是她已经能够很坦然的去面对，曾经的那个不愉快的记忆。
很坦然的面对自己心目中一个完美形象的坍塌。
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