这种独特的训练方式，申通在书本上也看到过。
比如同手同脚训练法，可以帮助球员们在跑步的时候节省体力，锻炼球员们的耐力和肺活量，大大提高训练的时长。
......
几个回合下来，已经有一半的球员累的瘫在地上了。
“不...不行了。”杰弗森仰躺在地板上，连抬手的力气都没有了。
申通双手扶着膝盖，向杰弗森问道：“唉，理查德，你平时不是挺有精神的嘛，每次都和我差不多结束训练，怎么今天这么快就不行了？”
杰弗森没好气的看了申通一眼。
......
再练了几个回合，连申通也要吃不消了。
别小看这个鳄鱼爬行的动作，能保持动作标准在地板上爬行，体能的消耗非常剧烈。
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