“我是南北,不是东西。”

        “你!”

        也不知怎么回事,每次跟南北吵架,南北总能噎的他说不出话来。

        越煜城被俯卧撑准备训怕了,也不想惹事生非,他嘎巴嘎巴的捏紧了拳头,狠狠瞪了南北一眼后夺门而出。

        或许是进入了雨季,昆仑一直在下雨。

        谭规这几天就跟疯了一样的雨中拉练,大家每次都冒着雨训练,回去身上全部湿透。

        天气也看人下菜碟,不训练时,雨下的很小,一到训练时,下的比瀑布都猛。

        “我们今天下午,主要训练军体拳,军体拳一共有三套,现在我先来教你们第一套。”

        “第一套主要是格斗的基本功和基本动作,你们要练扎实来。我喊军体拳时,你们就两脚打开与肩膀同宽,呈马步姿势,双手握拳,拳心朝上放于腰间。”

        “全体都有,听我口令,军体拳。”

        操场上的人姿势整齐划一,谭规满意地点了点头,“在我喊格斗准备时,你们双脚一前一后开立,距离与肩同宽或着稍宽于肩。前脚尖内扣,后脚跟稍微离开地面,双腿微屈。头颈部正对前方,然后挺胸收腹,双拳提起至肩高。”

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